[問題]風車一圈回不了ICE&續圈

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[問題]風車一圈回不了ICE&續圈

房東：小安
發表時間：2008-06-25

有時候在轉時
背旋回來都上不了ICE

還有之前看別人說的
不一定要上ICE，可以直接續圈

我自己拍完看
也覺得怪怪的…

就…請指教~_____~

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1 樓住戶：RunLion
發表時間：2008-06-25

第二圈看起來比較好= =

2 樓住戶：小安
發表時間：2008-06-25

就…
不知道為什麼
腳都會不自覺得去蹬地

一圈回來以後))

還有好像是我腰沒壓是嗎=　=?

3 樓住戶：Tree
發表時間：2008-06-25

腳看能不能再打開一點

回來的時候
身體搶快一點
不要等腳去帶身體

4 樓住戶：小安
發表時間：2008-06-25

應該是我筋不夠開
小的會勤拉筋的~____~|||

摁、好的
謝謝指教＠ ~ ＠ !!

5 樓住戶：阿南
發表時間：2008-06-25

腳要去砍頭砍多一點

盡量以最大圈去帶就是把腳打開一點

6 樓住戶：小猴
發表時間：2008-06-25

對了　那種地板
不適合練風車喔！
我建議練風車　找光滑的那種～
而且呀．．．樹葉多　我覺得好噁心．．．
換個地板練　試試看
剛開始腳不會很開　我覺得滿正常　
現在呀　龍骨移位　第４根骨頭禿出來～
好帥的說～

7 樓住戶：小安
發表時間：2008-06-25

to阿南

不太懂耶＠"＠

to小猴

摁，我知道
可是公園隔壁的學校還沒放假＠"＠
一大早的沒地方練、只好公園加減

樹葉多我是還好啦XD
然後… 什麼龍骨移位 -____-???

8 樓住戶：佑r
發表時間：2008-06-26

龍骨移位就是”脊椎移位" = ="
台語的脊椎就是龍骨...噗..

我也是練到都歪了= = 現在可以的話都儘量站直

我風車也是第一圈ice有時接的到有時會接不到，有嚐試
直接續圈，還在練，看完鬼弟的影片更有信心0.0

我之前也跟你差不多都在公園練，後來手都會內出血(因為凹凸不平= = )

總之加油吧

9 樓住戶：太迪
發表時間：2008-06-26

初學一樣的問題
不會劃軌道
你太急著把身體切到背旋
腳沒有好好的劃
另外地板真的看起來不太好練= =
你先看看你背旋能不能夠旋轉
練到能夠用腳劃軌道帶出動力
讓你躺著背旋能轉個兩三圈
先把背旋練好
會對風車有幫助
另外兩邊的肩定有空可以練
就是練把兩隻腳都打開打直
看看能不能輕鬆的轉腰去劃你想要的動作
左右邊都練熟了基本上劃軌道會比較容易

10 樓住戶：阿魯
發表時間：2008-06-26

你上去的時候腳會縮所以要常常拉筋喔你轉到背的時候腳跟頭要近一點

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